Hallo zusammen, mittlerweile ist unsere Fastenzeit fast vor\u00fcber…<\/p>\n\n\n\n
Heute gingen wir beide Arbeiten. W\u00e4hrend Chris noch etwas\nkraftlos war, merkte ich wie es bei mit zunehmend besser wurde. Von dem\nber\u00fcchtigten \u201eFasten-High\u201c war zwar noch nichts gesehen, aber ich konnte mich\ngut konzentrieren. Chris meldet mir mittags, dass er es sich vorbehielt am\nn\u00e4chsten Tag das Experiment zu beenden, falls er sich morgen noch schlapp f\u00fchlt.\nTrotz allem gingen wird abends noch eine Runde squashen, da wir hofften, dass\ndurch Chris\u2018s Kreislauf wieder etwas in Schwung kam.<\/p>\n\n\n\n
Chris konnte die gesamte Stunde durchspielen, war jedoch froh\ndanach in der Sauna zu entspannen. Ich dagegen sp\u00fcrte von Beginn an, wie meine\nEnergie zur\u00fcckkehrte und ich durch den Court fliegen konnte. Mein K\u00f6rper schien\nes also zu gelingen, seine Energie aus den Fettreserven zu gewinnen.<\/p>\n\n\n\n
Nach der Sauna gingen wir ohne einen Bissen zu Essen nach\nHause und lie\u00dfen unsere Mitspieler allein zur\u00fcck, jedoch mit dem Versprechen, dass\nwir n\u00e4chste Woche wieder dabei sein werden.<\/p>\n\n\n\n
Chris ging es heute wieder etwas besser, sodass er\nbeschlossen hatte, dass er die restlichen Tage bis Samstag durchhalten wollte.\nImmerhin war heute Gipfel-Fest, da vor uns nur noch drei Tage Fasten lagen.<\/p>\n\n\n\n
Unsere Arbeitstage verliefen weitestgehend ruhig. Am Abend\nhatte ich einen solchen Energie\u00fcberschuss, dass ich meinem Ehemann regelrecht\nauf der Nase herumtanzte. Als wir uns daheim trafen, tranken wir unseren Saft\nvon Life Juice. Die S\u00e4fte werden kalt gepresst und durch ein besonderes\nDruckverfahren haltbar gemacht. Geschmacklich waren die S\u00e4fte ein sehr guter\nAusgleich zu der immer gleichen Suppe am Mittag und k\u00f6nnen von uns\nbedingungslos weiterempfohlen werden.<\/p>\n\n\n\n
Ich hatte mir heute vorgenommen, die Mittagspause f\u00fcr eine\nkleine Laufrunde mit Intervallen zu nutzen. Immerhin sollte auch w\u00e4hrend des\nFastens genug Sport getrieben werden, um den Muskeln genug Impulse zu geben und\neinen Abbau der Muskulatur zu vermeiden. <\/p>\n\n\n\n
Die ersten drei Intervalle konnte ich sehr gut absolvieren,\nwas an meiner Energie lag, die ich an dem Tag versp\u00fcrte. Jedoch begann im\nvierten Intervall mein Nacken an zu ziehen in Kombination mit einem komischen\nGef\u00fchl. Mein K\u00f6rper wollte mir anscheinend mitteilen, dass es ihm reichte,\nweshalb ich die letzten zwei Intervalle langsamer absolvierte und danach gem\u00fctlich\nzur\u00fcckjoggte. Nach dem Duschen legte sich das seltsame Gef\u00fchl wieder, sodass\nich im Laufe des Nachmittags beschloss, abends mit einer Freundin schwimmen zu\ngehen.<\/p>\n\n\n\n
Das schwimmen tat mir gut, aber meine \u00fcbliche Leistung\nkonnte ich nicht abrufen. Daf\u00fcr konnte ich meiner Freundin ein paar Tipps im\nKraulschwimmen geben. F\u00fcr ihre zwei Trainingsstunde sah ihr Schwimmstil gar\nnicht so schlecht aus und ich glaube, sie wird mal richtig schnell.<\/p>\n\n\n\n
Da Chris bis heute durchgehalten hatte, worauf ich sehr\nstolz bin, war heute der letzte Tag ohne Nahrungsaufnahme. Ich hatte\nbeschlossen mit dem Rad auf die Arbeit zu fahren und Chris hatte sich mit einem\nFreund am Mittag zum Skaten verabredet. <\/p>\n\n\n\n
Die beiden hatten mich nach der Arbeit abgeholt, sodass wir gemeinsam\nnach Hause rollten. So konnte eine erfolgreiche Arbeits- und Fastenwoche zu\nEnde gehen. <\/p>\n\n\n\n
Am Abend machten sich bei uns einige Essensgel\u00fcste breit,\nwas letztendlich darin endete, dass wir unsere Mahlzeiten der n\u00e4chsten Tage\nplanten. Mit dem Ende des Fastens im Blick, machten wir uns einen gem\u00fctlichen\nAbend.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Hallo zusammen, mittlerweile ist unsere Fastenzeit fast vor\u00fcber… Dienstag \u2013 \u201eK\u00f6rper stellt sich langsam ein\u201c Heute gingen wir beide Arbeiten. W\u00e4hrend Chris noch etwas kraftlos war, merkte ich wie es bei mit zunehmend besser wurde. Von dem ber\u00fcchtigten \u201eFasten-High\u201c war zwar noch nichts gesehen, aber ich konnte mich gut konzentrieren. Chris meldet mir mittags, dass er es sich vorbehielt am n\u00e4chsten Tag das Experiment zu beenden, falls er sich morgen noch schlapp f\u00fchlt. Trotz allem gingen wird abends noch eine…<\/p>\n