Houschder Blog

Der zweite Grundlagenblock zeigt mir bereits, dass ich in manchen Bereichen noch Defizite habe. Im Schwimmen bin ich meinen zweiten Test geschwommen, der insgesamt gut ausfiel, jedoch könnte ich noch mehr Ruhe und Stabilität in meinen Schwimmstil integrieren. Das Radfahren fordert mich am meisten in den Tagen nach einer langen Radausfahrt und während langer Laufeinheiten muss mein Kopf über den Körper siegen. Aber alles der Reihe nach. Zu Beginn diesen Blocks war reichlich Energie vorhanden, weshalb ich ordentlich Gas geben…

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Inzwischen traut sich die Sonne immer öfters hervor und erwärmt die Pfalz. Für viele ist das der perfekte Start in eine erfolgreiche Sportsaison, ob nun Triathlon, Laufen oder überhaupt vom Couch- in den Bewegungsmodus zu wechseln. Trotz allem ist es in den frühen und späten Morgenstunden noch kalt, sodass viele den Sport noch auf das Wochenende verlegen. Aber mit wenigen Tipps gelingt auch das Training bei tieferen Temperaturen jenseits der Wohlfühlbereichs. Aus eigener Erfahrung kann ich folgendes raten: Nach dem…

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